• Thursday June 4,2020

5 Gründe, warum Sie nicht schwanger werden

Immer wieder negative Ergebnisse erzielen, wenn Sie auf einen Stock pinkeln? Hier sind fünf Fruchtbarkeitssaboteure, die die Gründe dafür sein könnten, dass Sie nicht schwanger werden.

Sie kennen die Übung bereits - wenn Sie sich vorstellen wollen, können Sie das Haus nicht verlassen, ohne schwangere Bäuche zu sehen. Jedes Mal, wenn Sie den Fernseher einschalten, schaut ein süßes Baby in einer Windelwerbung zurück. Sie scheinen immer mindestens vier Neugeborene zu entdecken, die sich in Gepäckträger gekuschelt haben, die auf Einkaufswagen sitzen, wenn Sie in den Supermarkt laufen, aber es scheint, als könnten Sie nicht schwanger werden.

Unabhängig davon, ob Sie es in ein paar Monaten versuchen oder überlegen, bald eine Familie zu gründen (hier sind neun Dinge, die Sie tun müssen, bevor Sie schwanger werden ), Sie wissen, dass Sie zweifellos Babys im Gehirn haben. Inzwischen wissen Sie wahrscheinlich, dass viele von uns beim ersten Versuch nicht schwanger werden. Was jedoch überraschend sein könnte, ist, dass es Fruchtbarkeitsmythen gibt, die Ihre Empfängnischancen zerstören können. Hier erfahren Sie, wie Sie mit fünf möglichen Gründen fertig werden, aus denen Sie nicht schwanger werden.

1. Stress

Wenn Sie Freunden und Verwandten gegenüber erwähnen, dass Sie es „versuchen“, werden Sie fast garantiert jemanden sagen hören: „Entspannen Sie sich und es wird passieren.“ Leichter gesagt als getan. Stress, egal ob gut oder schlecht, wird Sie körperlich und geistig belasten. Laut der Naturheilkundlerin Via Bitidis, Co-Direktorin der North Toronto Naturopathic Clinic, sind Ausgeglichenheit und Gelassenheit ein wesentlicher Bestandteil des Denkens. „Wenn Sie gestresst sind, ist Ihr Nebennieren-System stark betroffen. Dein Körper wird nicht sagen: "Okay, lass uns schwanger werden." Zu lernen, nein zu sagen und sich Zeit zu nehmen, ist wichtig, um Ihre Chancen auf ein Baby zu verbessern. “Megan Karnis, Ärztliche Direktorin der ONE Fertility Clinic in Burlington, Ontario, stimmt mit einem Wort der Vorsicht überein:„ Viele Frauen denke, das Beste, was zu tun ist, wenn man gestresst ist, sich Zeit für die Arbeit zu nehmen. Meiner Erfahrung nach hilft das nicht weiter, weil eine Frau das Gefühl hat, in dieser Zeit schwanger werden zu müssen, und der Stress, schwanger zu werden, dann so viel höher ist “, sagt sie. Anstatt Ihren Alltag komplett zu verändern, empfiehlt Karnis Beratung, Kunsttherapie, Meditation und Bewegung, um Stress abzubauen .

Weiterlesen: Fruchtbarkeits- und Konzeptionstipps

2. Schlafentzug

Sie wissen bereits, dass es erträglicher ist, an diesem Morgen eine ausreichende Anzahl von zzz zu treffen, aber hier ist ein weiterer Grund, sich vor den frühen Morgenstunden ins Bett zu legen. Schlafentzug belastet den Körper (es gibt wieder dieses nervige Wort) und wenn Sie müde sind, laufen Sie nicht auf allen Zylindern. "Für Menschen, die nicht genug Schlaf bekommen, ist ihr Immunsystem ein wenig geschwächt und es ist wahrscheinlicher, dass sie Infektionen bekommen, die den Fortpflanzungszyklus beeinflussen", sagt Karnis. „Das gilt auch für Männer. Infektionen können Fieber verursachen und die übermäßige Hitze kann das Sperma vorübergehend schädigen “, sagt sie. „Frauen, die nicht genug Schlaf bekommen, können auch Angst bekommen, was zu Fehlzeiten führen kann.“ Sich selbst gesund zu halten, ist das zentrale Kriterium des Babys. Stellen Sie den PVR daher so ein, dass er Mad Men aufzeichnet und eine neue Schlafenszeit erzwingt.

3. Gewichtsprobleme

Eine Frau, die untergewichtig oder übergewichtig ist, kann Schwierigkeiten haben, ein Baby zu bekommen. "Ein unterernährter Körper kann nicht richtig ovulieren", sagt Bitidis. Andererseits kann Übergewicht einen signifikanten Einfluss auf die Fruchtbarkeit haben. "Nur über Ihrem Idealgewicht zu sein, verringert die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, selbst wenn Sie regelmäßig Eisprung haben", sagt Karnis. "Je weiter Sie über 25 vom Body Mass Index abweichen, desto schlimmer wird es." Eine gesunde Ernährung und die Entwicklung einer angemessenen Trainingsroutine werden Wunder für Ihren Geist und Ihren Körper bewirken ", fügt Bitidis hinzu.


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