• Thursday July 9,2020

Grundlagen des Stillens: Was Sie wissen müssen

Wie oft solltest du stillen? Woher wissen Sie, ob der Riegel richtig ist? Schwitzen Sie nicht - Stillen zu lernen erfordert Übung. So machen Sie es sich und Ihrem Baby leichter.

Foto: iStockphoto

Frequenz
In der Anfangszeit sorgt häufiges Stillen (alle zwei bis drei Stunden) für eine gute Milchversorgung, aber das könnte nicht sein Zeitplan sein - er kann drei- oder viermal in drei Stunden stillen und dann vier Stunden schlafen. Reagieren Sie auf seine Hinweise und Ihre Milchmenge passt sich an seine Bedürfnisse an.

Einige Babys stillen fünf Minuten an jeder Brust und sind zufrieden, andere stillen 20 Minuten auf jeder Seite. Ihr Kleiner wird das Tempo bestimmen. Krankenschwester auf der ersten Seite, bis er loslässt oder einschläft. Dann rülpsen oder die Windel wechseln und die zweite Brust anbieten, bis er loslässt oder wieder einschläft. Wenn Ihre Brüste unangenehm voll sind, wechseln Sie nach ein paar Minuten die Seite, damit er von jeder Brust aus stillen kann. Wenn er zu schläfrig ist, ziehen Sie ihn aus oder reiben Sie sich die nackten Füße. Hautkontakt mit Ihnen kann ihn dazu anregen, weiter zu essen.

Richtig hält

Cross-Cradle-Hold: Beginnen Sie mit Ihrer rechten Brust. Legen Sie das Baby auf die Seite an Ihrem linken Arm (so dass Sie von Bauch zu Bauch sind) und stützen Sie mit Ihrer Hand den Nacken und die Schultern. Ihr Arm sollte das Gewicht des Babys stützen und seine Beine gegen Ihren Körper drücken. Er sollte in der Lage sein, seinen Kopf nach hinten zu neigen. Verwenden Sie Ihre rechte Hand, um Ihre Brust zu stützen. Diese Position eignet sich gut für Frühgeborene oder kleine Babys, kann jedoch bei größeren Babys umständlich sein.

Wiegengriff: Halten Sie Ihr Baby mit Nacken und Schultern an Ihrem Unterarm (in der Nähe der Ellbogenbeuge) und Ihrer Hand, die seinen Po oder seine Beine stützt. Er sollte in der Lage sein, den Kopf nach hinten zu neigen und auf der Seite liegen. Legen Sie seinen Unterarm um Ihre Taille. Vielleicht möchten Sie ein oder zwei Kissen unter Ihrem Arm verwenden, um das Baby auf Brusthöhe zu stützen, aber achten Sie darauf, dass Sie es nicht zu hoch heben.

Wenn keine dieser Positionen für Sie geeignet ist, fragen Sie Ihre Krankenschwestern oder Hebamme, ob Sie Hilfe beim Erlernen des Football-Griffs oder der Seitenlage benötigen.

Der Riegel
Einen guten Riegel zu bekommen kann schwierig sein und etwas Geduld erfordern, ist aber so wichtig. Ein stillendes Baby muss die gesamte Brustwarze und einen Teil der Brust in den Mund nehmen, sodass sich die Brustwarze ganz hinten in der Nähe seines Halses befindet. Dazu muss sein Mund mit der Zunge nach unten und vorne sehr weit geöffnet sein, damit er unter der Brustwarze liegt.


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