• Wednesday June 3,2020

Freunde in der Tat

Wie Sie eine Müttergruppe finden und warum Sie froh sein werden, dass Sie es getan haben

Meine Tochter Anna war sechs Wochen alt und ich saß mit einem Dutzend anderer Mütter und Babys auf einem Plastikstuhl in einem Kellerraum in unserem Krankenhaus. Ich gratulierte mir, dass ich es pünktlich geschafft hatte. Zu einer bestimmten Zeit irgendwohin zu gelangen, war damals eine ziemliche Herausforderung. Duschen war ein Bonus.

Ein Freund hatte mich gedrängt, mich dieser Gruppe von neuen Müttern anzuschließen, aber ich fühlte mich bereits ängstlich. Ich machte mir Sorgen, dass Anna Aufhebens machen würde und ich würde sie nicht beruhigen können und sie würde die Gruppe stören. Wir hatten auch Probleme mit dem Stillen und ich wollte mich nicht vor Fremden durch die Fütterung kämpfen. Als ich mich im Raum umsah, wirkten die anderen Frauen anders als ich. Sie lachten und plauderten. Ich war erschöpft. Sie hoben ihre Babys, die friedlich geschlafen hatten, auf, um zu gurren und zu kuscheln, während ich betete, dass Anna die Sitzung durchschlafen würde. Zwei trugen Jeans - echte Jeans -, während ich die gleichen dehnbaren Umstandshosen trug, die ich jeden Tag anhatte. Ich konnte nicht anders, als zu glauben, dass sie alle mehr zusammen hatten als ich.

Bis sie anfingen zu reden. Unsere Gruppenleiterin Laura Samaras schlug vor, ein wenig über unsere bisherigen Erfahrungen als Mütter zu berichten. Die Geschichten ergossen sich - Stillprobleme, Schlafmangel, endloses Weinen, mangelnde Unterstützung, allgemeine Verwirrung. Babys weinten. Niemand kümmerte sich darum. Plötzlich fühlte ich mich viel entspannter.

Einer Gruppe beitreten

Samaras, ausgebildete Krankenschwester, Geburtshelferin und Stillberaterin, ist Koordinatorin der Geburtshilfe im St. Joseph's Health Centre in Toronto. Vor dreizehn Jahren gründeten sie und eine Kollegin eine kostenlose sechswöchige Gruppe für junge Mütter, um Frauen bei der Kontaktaufnahme zu unterstützen. Sie holten Experten, um relevante Themen wie Babymassage und Ernährung zu besprechen. Meistens sollte der Kurs neuen Müttern dabei helfen, Unterstützung durch Gleichaltrige in ihrer Gemeinde zu finden und ihnen einen sicheren Ort zu bieten, an dem sie ihre Gedanken, Ängste und Fragen äußern können.

„Wir hatten einfach das Gefühl, dass wir Mütter nach dieser anfänglichen Phase im Krankenhaus durchbringen mussten“, erklärt Samaras. „Wenn Sie gerade ein Baby bekommen haben, denken Sie, dass Ihre Erfahrung so einzigartig ist, aber in einem Programm wie diesem stellen Sie fest, dass Sie dieselben Ängste und Ängste haben wie die anderen in der Gruppe. Ich liebe es, diese kleinen Glühbirnen anzuschauen - oh, ich bin nicht allein. "

Samaras schlägt ihren Gruppen immer vor, sich nach dem Unterricht zu wöchentlichen Spaziergängen zu treffen. Wir waren uns schnell einig und jeden Donnerstagmorgen waren wir ein Konvoi von Spaziergängern durch den Park - manchmal fünf, manchmal 14. E-Mails mit Vorschlägen für Ausflüge, Links zu Programmen und Informationen zur Elternschaft und einer Menge von "Wird dies noch jemand durchmachen?" Eine Mutter nannte unsere Gruppe Strength in Numbers. Wie wir schnell gelernt haben, war es viel einfacher, alles in Angriff zu nehmen - die erste Fahrt mit der U-Bahn, den ersten Zahn oder eine besonders harte Woche.

Während der Schwangerschaft verbringen werdende Mütter viel Zeit damit, sich auf die Geburt vorzubereiten, aber für die meisten hört die Planung dort auf. Das Leben nach der Geburt kann voller emotionaler und körperlicher Überraschungen sein. Wenn eine junge Mutter bereit ist, sich der Welt erneut zu stellen, fehlt ihr oft das Selbstvertrauen, die Energie oder die Ressourcen, um sie zu erreichen.

Sich isoliert fühlen

Ines Henneke hatte ihr erstes Kind, Nolan, im Alter von 42 Jahren. Geboren und aufgewachsen in Deutschland, zog Henneke vor 15 Jahren nach Kanada, um als Kindermädchen zu arbeiten und lebt seitdem in Toronto. Da sie keine Familie in der Stadt hatte, wusste sie, dass sie ziemlich schnell ein Unterstützungssystem aufbauen musste.

"Aber als Nolan geboren wurde, war es viel schwieriger als ich gedacht hatte", erklärt sie. „Anstatt Leute in der örtlichen Anlaufstelle treffen zu können, war ich ungefähr fünf Wochen lang ans Haus gebunden. Ich hätte einfach nicht gedacht, dass ich mit einem Kleinen ausgehen könnte. “Auch als Henneke spazieren ging, fühlte er sich isoliert. „Du siehst all diese Leute mit Babys und fragst dich, wohin sie gehen, wie sie sich treffen? Ich kann nicht einfach rübergehen und sagen: „Hallo, ich bin auch eine neue Mutter. Kann ich mitkommen? '"

Ein Geschenkgutschein, den sie für Baby-Gebärdensprachkurse erhielt, gab Henneke den nötigen Schub. In dieser kleinen Gruppe lernte sie zwei Mütter kennen, die zufällig einer Spaziergängergruppe angehörten. Sie bestanden darauf, dass sie sich ihnen anschloss.

"Ich habe ein paar Wochen gebraucht, um den Mut zu fassen, und ich bin gegangen, und es war erstaunlich", sagt Henneke. „Alle haben angefangen mit mir zu reden und sie haben sich für das Baby interessiert. Dann gingen wir los und unterhielten uns. Alle Fragen, die ich jemals hatte, wurden von jemandem beantwortet. Und es war nicht nur „Oh, lass es mich dir erklären.“ Es gab jemanden, der dir die Schulter geben würde, auf die du dich lehnen und sagen könntest: „Du machst einen guten Job. Wir alle machen diese Momente durch. ' Nicht alles war Sonnenschein. Wir alle durchliefen diese Phasen völligen Glücks und völliger Verzweiflung. Es war für mich von Gott gegeben. “

Spät anfangen

Während nicht jeder eine Gruppenperson ist, kann sich die Verbindung zu anderen (oder sogar nur zu einer anderen Person), die sich auf die alltäglichen Realitäten Ihres Lebens beziehen kann, wie ein Hauch frischer Luft an einem Tag voller Sabber und Windeln anfühlen. Müttergruppen müssen nicht formal sein. Viele Frauen hören von anderen neuen Müttern in ihren Arbeits- oder Freundschaftskreisen, sogar auf ihrer Straße, und machen den natürlichen Sprung zu Kinderwagenfreunden.

Manchmal sind einige Grabungen erforderlich, um die richtige Unterstützung für Sie zu finden. Die 31-jährige Winnipeg-Mutter Meghan Budzan hatte Angst, das Boot bei Eltern-Kind-Programmen verpasst zu haben, nachdem ihre Tochter Hailey von der Kaisersektion geboren wurde. Nachdem sie sich von der Operation erholt hatte, war Budzan zu spät, um sich für ein lokales Programm anzumelden. Sie probierte eine Anlaufstelle aus, von der sie wusste, aber sie passte nicht zu ihr, weil sie sich quer durch die Stadt befand. Sie hoffte, etwas zu finden, um andere Eltern in ihrer Nachbarschaft kennenzulernen, war sich aber nicht sicher, wie sie finden sollte, wonach sie suchte.

Sie begann sich bei Freunden zu erkundigen und online nachzuforschen. Sie entdeckte in ihrer Nachbarschaft eine Schule, die Eltern-Kind-Programme anbot, und durch diese Kurse konnten sie und ihre Tochter das Haus verlassen und Kontakte knüpfen.

„Du gehst von dieser Routine, bei der du jeden Morgen aufstehst und zur Arbeit gehst, bis zwei Uhr in deinem Pyjama“, erklärt sie. „Wenn du zu dieser Gruppe gehst, obwohl es nur einmal in der Woche ist, hast du das Gefühl, OK, jetzt mache ich etwas. Es bringt ein wenig Routine in Ihr Leben zurück. Sie können andere Mütter besuchen, aber auch mit Ihrem Kind etwas unternehmen. “

„Spät“ zu beginnen ist eine verbreitete Angst unter jungen Müttern, die befürchten, dass sie aus der Schleife herausgelassen werden, wenn sie sich nicht schnell für Programme anmelden. Aber es ist nie zu spät, sich zu melden - die Mehrheit der Mütter ist ohnehin nur wenige Wochen nach der Geburt nicht bereit, in den sozialen Modus zu wechseln. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um wieder auf die Beine zu kommen. In den meisten Regionen gibt es einen regelmäßigen Programmzyklus, in dem Sie jederzeit teilnehmen können.

Und die Mühe lohnt sich. Es ist nicht ungewöhnlich, dass die in dieser Schlüsselzeit geknüpften Beziehungen extrem eng werden, wenn Sie brandneue Erfahrungen und das Leben auf einer emotionalen Achterbahn teilen. Während ich das schreibe, plant die Gruppe meiner Mütter eine gemeinsame Geburtstagsfeier für unsere Einjährigen und eine Art Wiedersehen für die Mütter, die wieder zur Arbeit zurückgekehrt sind.

"Ich treffe mich all die Jahre später immer noch mit meiner Gruppe", sagt Samaras. „Eine meiner Freundinnen ist seit 25 Jahren in ihrer Gruppe. Einmal im Jahr machen sie etwas. Es ist eine dauerhafte Verbindung

Stellen Sie die Verbindung her

Das Finden oder Bilden einer Müttergruppe muss nicht einschüchternd sein. Denken Sie daran, Ihr Kind ist ein natürlicher Katalysator für Gespräche! So verbinden Sie sich:

Früh anfangen. Fragen Sie während Ihrer Schwangerschaftsvorbereitung, ob Ihr Krankenhaus oder Ihre Gemeinde postpartale Gruppen oder Unterstützungsdienste organisiert. Tauschen Sie E-Mail-Adressen mit den Paaren in Ihrer Schwangerschaftsklasse aus und vereinbaren Sie einen Termin für ein Treffen, nachdem Sie alle Kinder geboren haben. Wenn jemand Vorschläge für ein Babygeschenk sucht, fordern Sie ein Zertifikat für einen Mama-Baby-Fitnesskurs oder ein Schwimmprogramm an, bei dem Sie andere Mütter treffen.

Fragen Sie die öffentliche Gesundheit. In vielen Gemeinden erhalten junge Mütter einen Besuch oder einen Anruf von einer Krankenschwester. Fragen Sie die Krankenschwester, was in Ihrer Nähe verfügbar ist, und wo Sie kostenlose lokale Zeitungen und Websites für Eltern finden.

Nehmen Sie eine Klasse. Der Unterricht kommt nicht nur Ihrem Baby zugute! Überall dort, wo sich Mütter und Babys versammeln, haben Sie die Gelegenheit, auf lockere, natürliche Weise mit einer anderen Mutter in Kontakt zu treten. Suchen Sie nach Programmen in der Nähe Ihres Zuhauses, damit die Leute, die Sie treffen, zu Fuß erreichbar sind.

Besuchen Sie die Bibliothek. Die meisten Bibliotheken im ganzen Land bieten Kinderprogramme an oder veröffentlichen Informationen über sie. Fragen Sie nach der Kindergeschichte und machen Sie sich auf den Weg, auch wenn Ihr Kind ein bisschen jung wirkt.

Sag Hallo. Verwandte Geister finden Sie im Einkaufszentrum, in einem nahe gelegenen Park oder in Ihrem örtlichen Kaffeeklatsch. Es ist nicht jedermanns Sache, mit einem Kinderwagen zu einem Fremden zu gehen und Hallo zu sagen. Aber denk dran, wenn sie eine junge Mutter ist, hast du viel gemeinsam. Wenn Sie über Ihre Kinder sprechen, füllen Sie die Lücken, bis Sie sich kennenlernen.

Online gehen. In Online-Elternforen können Sie Ihre Gedanken und Fragen rund um die Uhr austauschen und anderen Unterstützung anbieten.

Schließen Sie sich der lebhaften Todaysparent.com-Community an, um mit Eltern in ganz Kanada in Kontakt zu treten: Todaysparent.com/community

Kanadische Vereinigung für Familienhilfsprogramme. Besuchen Sie frp.ca

Eltern-Kind-Mutter-Gans. Diese kostenlosen Lieder- und Reimprogramme sind in ganz Kanada erhältlich. Besuchen Sie nald.ca/mothergooseprogram für einen Standort in Ihrer Nähe


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