• Tuesday August 4,2020

Wie man mit Kopfschmerzen während der Schwangerschaft umgeht

Kopfschmerzen während der Schwangerschaft sind schmerzhaft, aber im Allgemeinen nicht gefährlich. So können Sie sicher mit ihnen umgehen.

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Viele Frauen bekommen Kopfschmerzen während der Schwangerschaft und wenn Sie bereits anfällig für Kopfschmerzen sind, können Sie feststellen, dass sie sich verschlimmern, während Sie damit rechnen (sorry!). Folgendes müssen Sie wissen.

Warum bekomme ich Kopfschmerzen?
Frauen bekommen während der Schwangerschaft häufig Kopfschmerzen und geben in der Regel keinen Anlass zur Sorge. "Einige Frauen stellen fest, dass die hormonellen Veränderungen in der Schwangerschaft Kopfschmerzen auslösen", sagt Amanda Selk, eine Frauenärztin am Women's College Hospital in Toronto. Mit fortschreitender Schwangerschaft kann das Tragen des zusätzlichen Gewichts Ihres Babybauches zu Kopfschmerzen führen, die auf eine schlechte Haltung und Anspannung zurückzuführen sind.

Zusätzlich zu den schwangerschaftsbedingten Ursachen spielen noch viele reguläre Ursachen für Kopfschmerzen eine Rolle, wenn Sie damit rechnen. Häufige Auslöser sind verspannte Kopf-, Nacken- und Rückenmuskeln, Verstopfung der Nasennebenhöhlen, Austrocknung, Hunger und Stress.

Wenn Sie unter Kopfschmerzen leiden und die Ursache nicht bestimmen können, empfiehlt Heather Martin, eine in Edmonton ansässige Hebamme, sich an Ihren Arzt zu wenden, der Ihnen möglicherweise eine Augenuntersuchung empfiehlt. „Einige Frauen erleben während der Schwangerschaft eine Veränderung ihres Sehvermögens. Möglicherweise muss Ihr Rezept geändert werden. “

Wie kann ich Kopfschmerzen lindern, wenn ich schwanger bin?
Um Verspannungen in Schultern und Nacken zu vermeiden, können Sie ein warmes Bad nehmen oder Massagen, Akupunktur oder Chiropraktik ausprobieren. Genügend Ruhe zu finden ist auch der Schlüssel zur Vorbeugung und zum Umgang mit Kopfschmerzen. Trinken Sie viel Wasser - ein Glas Wasser zu Beginn der Kopfschmerzen kann auch schmerzlindernd wirken - und essen Sie regelmäßig.

Tylenol gilt seit langem als das sicherste rezeptfreie Medikament für schwangere Frauen, obwohl in einer Studie aus dem Jahr 2016 im International Journal of Epidemiology ein Zusammenhang zwischen Paracetamol und Autismus festgestellt wurde. Studien wie diese neigen zwar zur Panik, aber das bedeutet nicht, dass Sie Tylenol nicht einnehmen sollten. "Es ist keine Warnung, dass Frauen sich von Paracetamol fernhalten sollten", sagt David Olson, Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie, Pädiatrie und Physiologie an der Universität von Alberta. Wie bei allen Medikamenten während der Schwangerschaft sollten Frauen die niedrigstmögliche Dosis für den kürzesten Zeitraum einnehmen.

Selk merkt an, dass niedrige Dosen von Koffein Kopfschmerzen lindern und während der Schwangerschaft nicht schädlich sind (bis zu 300 mg pro Tag gelten als unbedenklich). Sie könnten also versuchen, eine Tasse schwarzen Tee oder eine kleine Tasse Kaffee zu sich zu nehmen. Eine schwangere Frau Kaffee gießen
Koffein während der Schwangerschaft: Ist es sicher?

Wann Sie sich während der Schwangerschaft Gedanken über Kopfschmerzen machen sollten
Während Kopfschmerzen quälend sein können, sind sie selten gefährlich. Einige können jedoch auf ein ernstes Problem hinweisen: „Ein Kopfschmerz kann mit Präeklampsie in Verbindung gebracht werden“, sagt Martin. „Wenn es plötzlich losgeht und es nicht verschwindet; Und wenn es Sehstörungen wie Blinklichter oder Funken gibt, die einer Migräne ähneln, müssen Sie eine Notfalluntersuchung durchführen. “In diesem Fall tun Sie, was auch immer Ihr Arzt von Ihnen verlangt, dies im Notfall zu tun, z. B. durchblättern oder ins Krankenhaus gehen .

Selk rät außerdem, Ihren Arzt oder Ihre Hebamme zu konsultieren, wenn sich die Kopfschmerzen mit zwei Dosen extrastarken Tylenols nicht bessern und wenn Sie sich ebenfalls übergeben, wenn es nach einem Trauma auftritt, z. B. wenn Sie sich den Kopf stoßen, wenn Sie an Taubheit leiden oder wenn Schwäche eines Körperteils mit Kopfschmerzen, wenn Sie Sehstörungen haben oder wenn Sie hohen Blutdruck haben.


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