• Tuesday August 4,2020

Wie man eine trauernde Familie unterstützt

Nach einem Tod gibt es nichts, was Sie sagen können, damit sich jemand besser fühlt. Aber lassen Sie sich nicht von Ängsten davor abhalten, etwas Falsches zu sagen oder zu tun.

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Was soll ich sagen?
Nach einem Tod gibt es nichts, was Sie sagen können, damit sich jemand besser fühlt. Auch wenn es von einem mitfühlenden Ort kommt, können Sätze wie „nun, sie tun nicht mehr weh“ oder „alles geschieht aus einem bestimmten Grund“ banal oder nicht hilfreich klingen. Diese Kommentare können fast so klingen, als würden Sie versuchen, Dinge für die trauernde Person zu reparieren, oder als würden Sie nicht wirklich darüber sprechen wollen, sagt Candace Ray, Direktorin des Leuchtturms für trauernde Kinder in Oakville, Ont. Stattdessen schlägt sie vor , die Trauer anzuerkennen oder zu bezeugen, indem sie sagt: „Es tut mir so leid, dass dies geschehen ist. Ich weiß nicht, was ich sagen soll. “Eine der hilfreicheren Aktionen ist die Frage, wie es ihnen heute geht. "Weil diese Frage impliziert, dass Sie wahrscheinlich gute Tage haben, Sie wahrscheinlich schlechte Tage haben, und obwohl Sie heute sind, frage ich, wie Sie sich in diesem Moment befinden", sagt Ray.

Illustration einer traurigen Mutter, die ihre Kinder hält
Es ist die größte Prüfung meines Lebens - zwei Kinder zu erziehen, nachdem mein Mann gestorben ist

Aber lassen Sie sich nicht von Ängsten davor abhalten, etwas Falsches zu sagen oder zu tun. Sie werden jede Unterstützung brauchen, die sie bekommen können. Fragen Sie, was Sie tun können, um ihnen dabei zu helfen, und lassen Sie sie wissen, dass Sie da sind, um zuzuhören oder einfach nur für sie da zu sein. Sie haben vielleicht keine Lust zu reden, aber es mag ein Trost sein, nicht allein zu sein. Wenn Ihnen nichts einfällt, umarmen oder drücken Sie die Hand.

Was ist zu tun
Diese Familie wird durch ihren Verlust für immer verändert und auf vielfältige Weise Unterstützung benötigen. Sie könnten einen Essenszug arrangieren. Bieten Sie an, die Kinder zu babysitten oder zu ihren Aktivitäten zu fahren. Laden Sie die Familie zu sozialen Aktivitäten ein (und laden Sie sie weiterhin ein - es kann Monate dauern, bis sie fertig sind). Sei da, um zuzuhören. Sammeln Sie Geschichten über die Person, die an Freunden und Familie gestorben ist, und erstellen Sie ein Erinnerungsbuch für die Kinder. Der Umgang mit dem Tod kann sehr überwältigend sein, und viele trauernde Eltern berichten, dass sie sich außer Kontrolle geraten. "Nehmen Sie Ihre Hinweise von ihnen - fragen Sie sie, was sie brauchen", sagt Ray.

Was soll weiter gemacht werden?
Trauer ist leider nicht linear. Es gibt keinen Zeitplan für Trauer - setzen Sie sie nicht unter Druck, um weiterzumachen, und geben Sie ihnen nicht das Gefühl, zu lange getrauert zu haben. "Es ist ein lebenslanger Prozess für Familien - vor allem für Kinder", sagt Ray. Bei jedem wichtigen Meilenstein und Lebensübergang werden diese Kinder ihre Trauer wieder aufgreifen. Feiertage und besondere Jahrestage können besonders schwierig sein, und Familien benötigen in diesen Zeiten möglicherweise zusätzliche Unterstützung.


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