• Friday November 15,2019

Studie: Cry-it-out-Schlaftraining schadet Ihrem Baby nicht

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Entscheidung für ein CIO-Schlaftraining Ihrem Kind nicht lebenslang schadet.

Foto: iStock

Neue Eltern stehen vor einem unlösbaren Dilemma: Reagieren Sie die ganze Nacht auf die Schreie Ihres Babys und ertragen Sie die Qual eines anhaltenden Schlafentzugs . oder, schlaf trainiere dein Baby mit irgendeiner Form von Schreien und fühle dich wie ein herzloses Monster - wenn auch eines, das nicht bei dem Gedanken weint, wie viel Mühe es kostet, sich anzuziehen.

Neue Untersuchungen zeigen nun, dass beide Optionen sowie eine Kombination aus beiden in Ordnung sind. Laut einer in Pediatrics veröffentlichten Studie waren die Ergebnisse bei Säuglingen ähnlich, deren Eltern allmählich ausgestorben waren, das Baby vor dem Eintritt immer länger weinen ließen, und bei Säuglingen, die vor dem Schlafengehen nachließen und bei denen ein Kind zur gewohnten Zeit eingeschlafen ist döst aus, während der Elternteil im Raum bleibt. (Eine Kontrollgruppe erhielt lediglich Informationen zum Säuglingsschlaf. Das völlige Aussterben, bei dem die Eltern die Tür schlossen und erst am Morgen wieder eintraten, wurde nicht untersucht.) Unter den 43 gesunden australischen Babys im Alter von sechs bis 16 Monaten in der In dieser Studie schlief die CIO-Schlaftrainingskohorte schneller ein als die Kontrollgruppe, ebenso wie die Fading-Gruppe. Die Säuglinge in der CIO-Gruppe schliefen nach einer Woche insgesamt länger und wachten über Nacht weniger auf als Babys in den anderen beiden Gruppen. Die Bindung zwischen Eltern und Kind schien in keiner Weise beeinträchtigt zu sein. Und hier ist der überraschende Kicker: Die Cortisolwerte, das Stresshormon, waren bei schlaftrainierten Babys niedriger als bei nicht schlaftrainierten Babys.

Frühere pädiatrische Studien in den Jahren 2006 und 2012 haben ergeben, dass das CIO-Schlaftraining effektiv ist, ohne dass dies langfristige Auswirkungen auf die emotionale Entwicklung oder die psychische Gesundheit hat. Kritiker der Methode verweisen jedoch auf eine Studie zur frühen menschlichen Entwicklung von 2011, in der ein erhöhter Cortisolspiegel festgestellt wurde, auch nachdem ein Baby gelernt hat, nicht zu weinen. Und Sie müssen nicht weit googeln, um jemanden zu finden, der anruft und Ihr Baby weinen lässt, wenn es missbraucht wird.

Ich habe vorhin auf Drängen meines Kinderarztes über das Schlaftraining meines Sohnes Julian mit fünfeinhalb Monaten geschrieben. Ich sollte beachten, dass mein Mann und ich zu der Zeit in den USA lebten, wo CIO-Schlaftraining anscheinend häufiger ist als in Kanada, wahrscheinlich, weil es sehr schnell wird, wenn Ihr Mutterschaftsurlaub drei Monate oder weniger beträgt. Obwohl ich weder die Methode der totalen noch der allmählichen Auslöschung des Briefes befolgte (wie viel Weinen ich ertragen konnte, war eine gleitende Skala), funktionierte es trotzdem und es dauerte nicht lange. Julian schien die Tränen der vergangenen Nacht nie gegen mich zu haben und begrüßte mich morgens mit einem Lächeln und fröhlichen Bewegungen. Wir fühlten uns alle besser, mehr Ruhe zu bekommen. Der mittlerweile 6-jährige Julian schläft seitdem ununterbrochen.

Kein Elternteil sollte eine Entscheidung treffen, die sich falsch anfühlt. Aber für mich, und ich vermute für viele verzweifelte Eltern da draußen, ist es ein Trost zu wissen, dass es ein bisschen mehr Beweise dafür gibt, dass es viele gesunde Wege gibt, die Nacht durchzuschlafen. Sie müssen herausfinden, was für Ihr Baby richtig ist.


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