• Thursday October 17,2019

Die transformative Kraft der Geburt

Das Vertrauen, das mit der Geburt einhergeht

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Emily Kirkhams herausfordernde erste Geburt hat ihr den Mut gegeben, selbstbewusster zu sein, insbesondere bei der Wahl der Pflege, die sie während ihrer anschließenden Schwangerschaft und Wehen wünschte. Sheena Bousangas vaginale Geburt nach einem früheren Kaiserschnitt vermittelte ein tiefes Vertrauen in ihren Körper und ihre Fähigkeit als Mutter, was es ihr wiederum ermöglichte, widersprüchliche Ratschläge von Büchern, Freunden und Verwandten endlich zu ignorieren und auf ihre eigene Intuition zu achten. Nachdem Melissa Newell * ihr Baby in die Welt geschoben hatte, verspürte sie ein berauschendes Gefühl des Wohlbefindens. „Habe ich mich mächtig gefühlt? Ich denke, ein besseres Wort ist übermenschlich “, sagt die zweifache Mutter von Chatsworth Ont.

Hebamme Jennie Stonier hat ähnliche Szenarien für unzählige Frauen aus allen Gesellschaftsschichten erlebt. "Ich kann Ihnen nicht sagen, wie viele mir später gesagt haben:" Jetzt weiß ich, dass ich alles tun kann ", sagt Stonier, die ihre Praxis zwischen den Gemeinden im Westen von Quebec und im Norden der Inuit aufteilt.

Die Macht der Wahl

Trotz einer Kultur, die die persönliche Befähigung feiert, verpassen viele werdende Mütter möglicherweise die Chance, eine solche Geburtserfahrung zu machen, vor allem, weil sie nicht einmal wissen, dass dies möglich ist. Nehmen wir zum Beispiel Sheena Bousanga. Bis zur zweiten Schwangerschaft waren die meisten Geschichten, die die zweifache Mutter von Waterloo, Ontario, über die vaginale Geburt gehört hatte, die üblichen Horrorgeschichten. Nachdem sie einen Kaiserschnitt wegen eines Hinterbeins durchlaufen und sich anschließend erholt hatte, ging sie einfach davon aus, dass sie beim zweiten Mal einen geplanten Kaiserschnitt haben würde. Erst als sie in ihrer zweiten Schwangerschaft anfing, online zu recherchieren, stieß sie auf die Vorstellung, dass eine vaginale Geburt neben einem geringeren Risiko und einer schnelleren Genesung ein Gefühl des Vertrauens vermitteln könnte, das ihre Operation nicht hatte. „Ich fing an, Foren und Gruppen von Müttern zu finden, die sich sehr dafür interessierten, drogenfrei zu werden, und über VBAC (vaginale Geburt nach Kaiserschnitt). Es war, als hätte ich diese geheime kleine Gemeinschaft von Frauen gefunden, die die Geburt nicht nur für natürlich, sondern auch für angenehm hielten “, sagt sie. „Dort hörte ich etwas über das‚ High 'und Empowerment nach der Geburt. Da habe ich mich entschieden: Das will ich! “

Sheenas VBAC war eine beeindruckende Erfahrung. Nachdem sie einige Stunden bequem zu Hause gearbeitet hatte, gingen sie und ihr Mann ins Krankenhaus, wo Sheena weniger als zwei Stunden später ihr Kind zur Welt brachte. "Es war nicht schön - ich hatte nur acht Minuten Druck, aber es war sehr intensiv", sagt Sheena. Nichtsdestotrotz fand sie die ganze Erfahrung „berauschend“ und sagte, dass sie nicht nur ihr Selbstbild verändert habe, sondern auch, wie ihr Ehemann sie sieht. "Mein Mann prahlte mit seinen Freunden: 'Du hättest es sehen sollen - sie war unglaublich!'", Erinnert sie sich. "Ich war stolz auf mich, aber ihn stolz auf mich zu sehen, war noch erhebender."

Melissa Newell wählte Hebammen, um an ihrer Geburt teilzunehmen. „Die Unterstützung der Hebammen war erstaunlich“, erinnert sie sich. "Sie gaben mir das Gefühl, dass ich die Kontrolle hatte und die Kraft hatte, ohne Drogen auszukommen." "Es ist lustig - man hört immer, dass sie im Krankenhaus keine Medaillen für eine natürliche Geburt überreichen, aber ehrlich gesagt war der persönliche Stolz, den ich empfand, viel größer und lebensverändernder, als es jemals eine Auszeichnung geben könnte." Sie sagt.

* Name auf Anfrage geändert.

Dauert es

Aber hat das Wow, ich habe es geschafft! gefühl haben länger anhaltende effekte? "Es gab mir mehr Selbstvertrauen als Mutter", sagt Sheena. "Ich fing an, auf meine eigene Intuition zu hören." Infolgedessen änderte sie ihren Erziehungsstil völlig. "Am Ende habe ich all die Dinge getan, von denen ich nicht gedacht hätte, dass ich sie tun würde, wenn Sie mich vor sechs Jahren gefragt hätten", sagt sie. "Ich schlafe mit, ich bin ein gestreckter Stiller und bin dann auf Stoffwindeln umgestiegen."

Glücklicherweise sind es nicht nur die „perfekten“, unkomplizierten Geburten, die zu dieser Art von Selbstvertrauen führen können. Emily Kirkham ist ein typisches Beispiel. Ihre induzierte Arbeit und Geburt waren schwierig, ebenso wie ihre ersten Wochen als Eltern. Am Ende hatte sie mehr Eingriffe als sie erhofft hatte (einschließlich einer Episiotomie) und das Stillen hatte einen schwierigen Start. "Es war definitiv die größte Herausforderung, die ich je in meinem Leben gemacht habe - nicht nur die Geburt selbst, sondern den gesamten Prozess - das Stillen, das Krankenhaus, eine neue Mutter zu werden", sagt sie. "Aber nur zu denken, dass man alles kann, ist ziemlich ermächtigend."

In der Tat half es Emily, durch wochenlanges Füttern mit Tropfern und durch schlaflose Tage die zuvor unerschlossene Kraft zu entdecken. Man könnte sogar sagen, es hat sie in eine andere Person verwandelt. Als jemand, der sich intensiv mit der Karriere befasste, bevor er Kinder bekam, war Emily überrascht, dass sie sich nicht vorstellen konnte, wieder zur Arbeit zurückzukehren. Sie kündigte ihre Arbeit als Umweltchemikerin und unterrichtete nebenbei pränatalen Fitnessunterricht - etwas, das sie auf ganz andere Weise als befriedigend empfand.

Sie wurde auch durchsetzungsfähiger. Als sie schließlich mit ihrem zweiten Kind schwanger wurde, war Emily entschlossen, die Erfahrungen, die sie bei ihrer ersten Entbindung gemacht hatte, nicht zu wiederholen. Damals, als Emilys Arzt sie für eine Einführung ohne Diskussion gebucht hatte, hatte Emily die Angelegenheit nicht aufgegriffen. „Im Nachhinein hätte ich mehr Fragen stellen können, aber ich hätte nicht geglaubt, dass ich das Wissen oder den Mut hätte“, sagt sie.

Dieses Mal wählten Emily und ihr Mann eine Hebamme und stellten eine Doula ein. Während das Paar ursprünglich vorhatte, das Baby im Krankenhaus zu haben, entschieden sie sich letztendlich für eine Geburt zu Hause. "Es war phänomenal - einfach unglaublich", sagt Emily und ihre Stimme fängt ein wenig an. "Mein Mann und ich haben nur geweint."

Motiviere dich selbst

Es ist zwar ein Glücksfall, eine positive Geburtserfahrung zu haben, aber es gibt ein paar Möglichkeiten, das Deck zu Ihren Gunsten zu stapeln. Hier sind fünf Strategien, um Ihre Chancen auf eine vertrauensbildende Geburt zu verbessern:

Informationen sammeln Sich über all Ihre Möglichkeiten zu informieren - von verschiedenen Arten von Betreuern und alternativen Methoden zur Schmerzlinderung bis hin zu den Risiken und Vorteilen verschiedener Eingriffe - ist der erste Schritt zu einer befriedigenden, ermächtigenden Geburtserfahrung. „Nach meiner Erfahrung hat eine fundierte Entscheidung - wenn Frauen die Empfehlungen und die Vor- und Nachteile wirklich prüfen - mehr damit zu tun, ob sie sich gestärkt und transformiert fühlen, als ob sie eine vaginale Geburt oder einen Kaiserschnitt haben“, bemerkt Saraswathi Vedam, Direktor der Hebamme an der University of British Columbia in Vancouver.

Pflege einer kollaborativen Partnerschaft Wählen Sie eine Betreuungsperson, mit der Sie sich offen verständigen können: Eine vertrauensvolle Partnerschaft mit Ihrer Betreuungsperson sollte Ihre Chancen maximieren, die bestmögliche Erfahrung zu machen, auch wenn Ihre Geburt nicht wie geplant verläuft. In einer Studie der Doula und Geburtshelferin Penny Simkin beruhten die Erinnerungen der Frauen an die Zufriedenheit nicht darauf, ob die Geburt einfach war oder ob sie so verlief, wie sie es erwartet oder erhofft hatten, sondern darauf, wie sie wurden betreut «, sagt sie. Viele andere Studien haben ergeben, dass Frauen, die gute Beziehungen zu ihren Betreuungspersonen hatten, sich wirklich in die Entscheidungsfindung eingebunden fühlten und während der Wehen umfassend unterstützt wurden, mit ihrer Geburt am zufriedensten waren - diese Faktoren haben tatsächlich die Einflüsse von Schmerzen, Eingriffen und ob außer Kraft gesetzt Frauen besuchten Geburtsvorbereitungskurse.

Erwägen Sie professionelle Arbeitsunterstützung Sie möchten vielleicht eine Doula einstellen - eine Fachkraft, die während der Arbeit kontinuierliche persönliche Unterstützung bietet. Studien haben diese Art der Unterstützung (die auch die meisten Hebammen leisten) mit kürzeren Arbeitszeiten, weniger Eingriffen, geringerem Bedarf an Schmerzmitteln und größerer Zufriedenheit in Verbindung gebracht.

Wenn es darum geht, Entscheidungen über Ihre Geburt zu treffen, können sogar Details, die relativ unbedeutend erscheinen - wie das Tragen -, den Ton für eine stärkende Erfahrung angeben, sagt Kathleen Lindstrom, eine Erzieherin für die Geburt von Kindern. Doula und der perinatale Programmmanager am Douglas College in Coquitlam, BC. »Es ist sehr entmutigend für eine Frau, ein Krankenhauskleid anzuziehen«, sagt sie. Kurz gesagt, das Tragen des Kostüms kann dazu führen, dass Sie sich wie ein Patient fühlen und handeln. Während Sie nicht unbedingt alles auf Papier bringen müssen, können Sie durch das Schreiben eines Geburtsplans Ihre Vorlieben überdenken. Zwar kann es zu unerwarteten Überraschungen kommen (genau wie beim plötzlichen Duschen an einem Empfang im Freien), aber wenn doch, können Sie Ihre Pläne entsprechend anpassen.

Behalten Sie Ihre Perspektive Ob Ihr Baby vaginal oder mit Kaiserschnitt geboren wird, es ist ein wichtiger Übergangsritus, Mutter zu werden. Versuchen Sie also, es als solches zu feiern. Und denken Sie daran, dass eine wunderbare Geburtserfahrung dazu beitragen kann, die Mutter-Kind-Beziehung auf dem rechten Fuß zu beginnen, aber keineswegs die einzige Möglichkeit ist, eine solide Grundlage für die Mutterschaft zu schaffen. Das reicht schon, wenn Sie sich jeden Tag um Ihren Kleinen kümmern.

"Ja, Geburt ist wichtig", bestätigt Catherine Quaglia, eine Mentorin und Stillberaterin von Birthing from Within in Duncan, BC, "aber es sind nur ein paar Tage." Elternschaft ist für den Rest Ihres Lebens. «

Von der Natur befähigt

Was haben arbeitende Frauen und Langstreckenläuferinnen gemeinsam? Beta-Endorphin, das natürliche schmerzstillende Hormon, das den Läufer hoch produziert, wird auch in großen Mengen während der normalen Wehen und der Geburt freigesetzt Sie haben ein Gefühl des Wohlbefindens, wenn Ihr Baby in Ihren Armen liegt.

Laut Saraswathi Vedam, Direktor für Hebammen an der University of British Columbia in Vancouver, hat diese Post-Birth-Begeisterung einen Sinn. "Unsere Körper haben ein System entwickelt, das nicht nur die Bindung an das Baby fördert, sondern auch ein Gefühl der Ermächtigung, das uns bei den Herausforderungen der Elternschaft hilft", bemerkt sie mehrmals in der Nacht, um das Baby zu füttern oder mit wunden Brustwarzen umzugehen. «

Der natürliche Vorteil

Zwar kann jede Geburt unter den richtigen Umständen eine Stärkung bewirken, doch es gibt Hinweise darauf, dass eine spontane vaginale Geburt Ihre Chancen maximieren kann:

Eine australische Studie mit 272 Müttern, die zum ersten Mal geboren wurden, ergab, dass bei etwa 50 Prozent der Spontangeborenen in den Tagen nach der Entbindung eine deutliche Verbesserung der Stimmung und des Selbstwertgefühls zu verzeichnen war.

Eine US-amerikanische Studie, in der junge Mütter, die in Krankenhäusern geboren wurden, mit Müttern verglichen wurden, die ihre Kinder in freistehenden Geburtshäusern zur Welt gebracht hatten
Spontane vaginale Geburten schwanken um 99 Prozent, 63 Prozent der letzteren Gruppe hatten ein erhöhtes Selbstwertgefühl, gegenüber nur 18 Prozent der Krankenhausmütter.


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