• Thursday June 4,2020

Warum junge Mütter gruselige Gedanken über ihre Babys haben

In Kate Ropes neuem Buch Strong as a Mother spricht sie über die schrecklichen, aber selten über Gedanken, die junge Mütter nach der Geburt haben.

Foto: iStockphoto

„Ich hatte aufdringliche Gedanken, unsere Holztreppen herunterzufallen, während ich die Babys hielt und sie zerdrückte. Diese Gedanken wurden ziemlich anschaulich und beunruhigend, aber ich erwähnte sie nicht, weil ich sie für verrückt hielt, und wenn ich sie laut aussprach, würde jemand meine Babys nehmen und mich verpflichten. “- Jessica, Atlanta, Georgia

„Ich hätte Gedanken, als würde ich [meinem Baby] auf den Kopf schlagen, wenn ich durch eine Tür gehe, oder er würde fallen gelassen. Ich konnte es in meinem Kopf sehen. “- Amy, Houston, Texas

„Es war unglaublich schwer für mich, die Art und Weise zu sein, wie diese Person lebt. Mein Verstand begann nach einigen der dramatischsten Möglichkeiten zu suchen, die mir dabei misslingen könnten, einschließlich Stolpern und Hinfallenlassen. Was wäre, wenn ich es tun würde? Es entstand aus der Erkenntnis, wie verletzlich er war und wie verantwortungsbewusst ich war. “- Jessica, Minneapolis, Minnesota

***

Haben Sie jemals auf einem U-Bahnsteig gewartet und gedacht, was wäre, wenn ich vor den Zug springen würde ? Oder vielleicht fuhren Sie die Straße hinunter und hatten für eine kurze Sekunde die Vision, in den Gegenverkehr einzudringen. Diese Blitze von seltsamen, unerwarteten und oft untypischen Bildern und Gedanken sind Experten zufolge ziemlich universell. Es ist die Art des Gehirns, Dinge zu testen, Gefahren zu identifizieren und uns zu schützen. Und Elternschaft ist nicht anders. Tatsächlich neigen „aufdringliche Gedanken“, wie sie genannt werden, dazu, in den frühen Wochen und Monaten zu blühen, in denen versucht wurde, einen kleinen Menschen gesund und munter am Leben zu erhalten.

„Jeder Mensch hat unerwünschte Gedanken, die sich gegen seine Person richten“, sagt Jonathan Abramowitz, Professor und Lehrstuhlinhaber am Institut für Psychologie und Neurowissenschaften der University of North Carolina in Chapel Hill. „Unser Gehirn ist kreativ und wir fragen uns, ob wir bestimmte Dinge tun können oder ob bestimmte Dinge passieren können. So funktioniert das Gehirn. Das gehört dazu, menschlich zu sein. “

Abramowitz ist einer der führenden Experten des Landes für aufdringliche Gedanken und hat festgestellt, dass „die Leute besonders dazu neigen, diese Gedanken über Dinge zu haben, die für sie wichtig sind.“ (Hallo, Babys!) Unsere neuen Babys sind für uns wirklich wichtig und halten sie sicher ist unser wichtigster job. Also, was machen wir? Sofort und verständlicherweise entwickeln wir Bilder von möglichen Gefahren. Wir sind auf der Suche nach allem, was ihnen möglicherweise schaden könnte, und das schließt uns ein.

Frau stand und bedeckte ihr Gesicht Neue Umfrage enthüllt die größten Ängste der Eltern

Tatsächlich haben Abramowitz 'Untersuchungen gezeigt, dass 91 Prozent der jungen Mütter und 88 Prozent der neuen Väter befürchten, dass ihre Babys Schaden nehmen.

"Ich denke, wir sind evolutionär darauf programmiert", sagt Margaret Howard, PhD, Professorin für Psychiatrie und Verhalten und Medizin an der Alpert Medical School der Brown University in Providence, Rhode Island. „In prähistorischen Zeiten lauerten viele Gefahren, und ich denke, es gibt immer noch einen kleinen Teil unseres primitiven Gehirns, der dieses Element der Hypervigilanz aufweist. Es spricht dafür, dass eine Mutter die Zerbrechlichkeit ihres Neugeborenen und den ursprünglichen Drang, den Mütter haben, um ihre Nachkommen zu beschützen und zu schützen, anerkennt. “

Das bedeutet natürlich nicht, dass es nicht wirklich beängstigend oder unangenehm sein könnte, diese Gedanken zu haben, und viele Eltern haben Angst, sie mit irgendjemandem zu teilen, sagt Karen Kleiman, LCSW, Gründerin des Postpartum Stress Centers in Rosemont, Pennsylvania. weil "sie denken, dass sie verrückt werden, und dass, wenn sie jemandem erzählen, sie ihr Baby wegnehmen werden."

Bedeuten diese Gedanken, dass ich meinem Baby Schaden zufügen könnte?
Viele Frauen haben Angst, diese Sorgen zu teilen, weil es in den Medien sehr seltene, aber sehr tragische Geschichten gibt, in denen es darum geht, dass Mütter ihre Babys oder sich selbst verletzen. Es gibt einen äußerst seltenen postpartalen psychiatrischen Notfall, die postpartale Psychose, bei der Frauen das Risiko haben können, sich selbst oder ihre Babys zu verletzen. Aber es gibt einen entscheidenden Unterschied zwischen den alltäglichen aufdringlichen Gedanken, die die meisten jungen Mütter haben, und der postpartalen Psychose (von der weniger als eine von tausend neuen Müttern betroffen ist), der darin besteht, dass sie sich durch die Gedanken gestört fühlen.

"Es gibt ein Kontinuum möglicher Gedanken von 'Bekommt mein Baby genug zu essen?' den ganzen Weg zu "Was ist, wenn ich dieses Messer nehme und meinem Baby etwas Gewalttätiges antue?", sagt Kleiman. „Es spielt keine Rolle, wo Ihre Gedanken auf dieses Kontinuum fallen. Die erschreckenderen Gedanken sind nicht schlimmer. Was zählt, ist, wie diese Gedanken dich fühlen lassen. “

Für Frauen, die an einer postpartalen Psychose leiden und Gedanken haben, sich selbst oder ihren Kindern Schaden zuzufügen, sind diese Gedanken normalerweise sinnvoll und fühlen sich für das Baby als das Richtige an. Zum Beispiel könnte eine Mutter glauben, dass sie ihrem Kind auf irreparable Weise Schaden zugefügt hat, und das Ende des Lebens des Kindes könnte - in ihrem psychotischen Zustand - der einzige Weg sein, um es vor diesem wahrgenommenen Schaden zu bewahren. (Jede Mutter, die an solchen Wahnvorstellungen leidet, muss sofort ärztlich behandelt werden. Eine postpartale Psychose ist schwerwiegend, aber auch sehr behandelbar.)

Die überwiegende Mehrheit der Frauen empfindet aufdringliche Gedanken jedoch als seltsam, abnormal oder sogar störend, aber sie ergeben für sie keinen Sinn. Vielmehr fühlen sich die Gedanken unnatürlich an, schockierend und manchmal zutiefst verstörend, und es gibt Dinge, die Sie tun können, um mit ihnen umzugehen. Es ist auch wichtig zu wissen, ob Ihre Reaktion darauf ein Zeichen dafür ist, dass Sie an einer Angststörung leiden.

Wie man mit gruseligen Gedanken umgeht
Der Versuch, diese unerwünschten Gedanken loszuwerden, wird nicht funktionieren. „Wenn Sie nicht an einen rosa Elefanten denken, denken Sie zuerst an einen rosa Elefanten“, sagt Abramowitz. Stattdessen empfiehlt Abramowitz, die Gedanken anzuerkennen und zu beobachten. Wenn Sie sie „mitfahren lassen“, sagt Abramowitz, können Sie sehen, dass sie nicht das sind, was sie zu sein scheinen, und eine gesunde Beziehung zu ihnen aufbauen. „Man lernt, gut im Denken zu sein, anstatt zu versuchen, es zu kontrollieren“, sagt Abramowitz.

Und laut Howard „verschwinden diese Gedanken mit der Zeit.“ Untersuchungen haben ergeben, dass diese Sorgen dazu neigen, zu verebben und zu verfließen. Sie treten möglicherweise etwa sechs Wochen nach der Geburt Ihres Babys häufiger auf, lösen sich aber im Laufe des nächsten Monats wieder auf.

Eine Möglichkeit, die mit diesen Gedanken einhergehenden Sorgen zu lindern, besteht laut Abramowitz darin, Familien vor der Geburt darüber aufzuklären, wie häufig sie sind. Dies allein kann die Wahrscheinlichkeit verringern, dass ein Elternteil eine mit ihm verbundene Angststörung entwickelt. Vielleicht hilft Ihnen das Lesen, sich besser zu fühlen. Oder vielleicht auch nicht.

Können Sie Ihre aufdringlichen Gedanken nicht einfach abschütteln? Erfahren Sie mehr darüber, wann aus gruseligen Gedanken Obsessionen werden, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Hilfe zu erhalten.

Von stark wie eine Mutter: Wie man gesund, glücklich und (am wichtigsten) gesund von der Schwangerschaft bis zur Elternschaft bleibt von Kate Rope, Copyright © 2018 vom Autor und nachgedruckt mit Genehmigung von St. Martin's Press. Im Verkauf 1. Mai 2018.


Interessante Artikel

Schwangerschaft: 4 Gespräche mit Ihrem Partner jetzt zu haben

Schwangerschaft: 4 Gespräche mit Ihrem Partner jetzt zu haben

Kommunikation ist der Schlüssel. Hier sind vier Gespräche mit Ihrem Partner, bevor Ihr neues Bündel Freude eintrifft. Foto: iStockphoto Die sich abzeichnende Verantwortung der Elternschaft kann selbst die optimistischsten werdenden Eltern belasten. Wie schaffen Sie es, nachts aufzuwachen ? Die Schwiegereltern ? D

Keine Überraschung für Eltern: Die Kosten für Kindertagesstätten in Kanada sind außer Kontrolle geraten

Keine Überraschung für Eltern: Die Kosten für Kindertagesstätten in Kanada sind außer Kontrolle geraten

Jeder weiß, dass eine Kindertagesstätte viel kostet. Ein kürzlich veröffentlichter Bericht des Canadian Centre for Policy Alternatives zeigt, wie viel. Foto: iStock Diese Geschichte erschien ursprünglich auf chatelaine.com Es ist eine Sache, mit Ihren Miteltern über die exorbitanten Kosten der kanadischen Kinderbetreuung zu klagen, aber es ist eine andere Sache, die kalten, harten Zahlen zu sehen. Der

Wir lieben Disneys neue Prinzessin und die Nachricht, die er sendet

Wir lieben Disneys neue Prinzessin und die Nachricht, die er sendet

Der bahnbrechende Cartoon von Disney XD lehrt Kinder, dass Prinzessinnen in allen Formen, Größen und Geschlechtern erhältlich sind, und wir lieben es! Foto: Disney XD Disney XDs Comic Star gegen die Mächte des Bösen hat kein Problem damit, die traditionellen Geschlechterrollen aufzubrechen, und wir könnten nicht glücklicher sein, die neueste Prinzessin der Serie zu begrüßen: Marco. Die neu

11 einfache Dessertrezepte

11 einfache Dessertrezepte

Wenn Sie Dessert wollen, wollen Sie es jetzt. Diese leckeren Desserts sind so einfach, dass Sie sie in kürzester Zeit verschlingen werden. 11 Diashow ansehen Fotos