• Monday July 13,2020

Warum schläft mein Baby nicht?

Diese Tipps helfen Ihrem Baby (und Ihnen), endlich etwas Ruhe zu finden.

Illustration: Stephanie Baxter

Wenn Ihr Baby nicht schläft, gibt es vier häufige Gründe.

Tag-Nacht-Verwirrung
Laut der pädiatrischen Schlafberaterin Alanna McGinn kommt es zu Tag-Nacht-Verwirrung, weil Neugeborene ihre inneren Rhythmen erst noch entwickeln müssen. „Diese Uhren steuern unseren Tagesrhythmus und erzeugen einen internen Zeitmechanismus, der uns tagsüber wacher und nachts müder macht“, erklärt sie.

Leigh Anne Newhook, Kinderärztin in St. John's, NFL, sagt, dass in den ersten sechs bis acht Wochen viele, sogar die meisten Neugeborenen ihre Tage und Nächte durcheinander bringen. Was können Eltern mit Schlafmangel tun, wenn ihr Baby nicht schläft? „Setzen Sie Ihr Kind tagsüber dem Sonnenlicht und alltäglichen Geräuschen aus, auch wenn es schläft. Schalten Sie nachts das Licht aus und halten Sie Ihre Interaktionen ruhig “, sagt McGinn. "Nächtliches Stillen und Beruhigen sollte kurz und langweilig sein."

Hungerschmerzen
Fütterungen rund um die Uhr spielen eine große Rolle, da die Kleinen ein hohes biologisches Bedürfnis nach Nahrung haben und ihre kleinen Bäuche sich schnell entleeren. Newhook fügt hinzu, dass der Oxytocin- und Prolaktinspiegel einer neuen Mutter nachts erhöht ist, was bedeutet, dass sie mehr Milch produziert und Babys dazu ermutigt, häufig zu füttern.

Zu jung, um sich zu beruhigen
Junge Babys haben einfach noch nicht die Fähigkeiten, sich selbst zu beruhigen, sagt Jennifer Garden, eine registrierte Ergotherapeutin und Schlafberaterin bei sleepdreams.ca . Etwa drei oder vier Monate alt, wenn sie lernen, ihre Hände vors Gesicht zu führen, können sie anfangen, selbstberuhigende Rituale zu entwickeln. „So können sie sich das Ohr reiben, mit den Haaren spielen oder am Daumen lutschen, was sie beruhigt“, erklärt Garden. Aber wenn sie noch festgehalten oder gefüttert werden, bis sie an diesem Punkt einschlafen, beginnen sie, diese Assoziation herzustellen und werden ohne sie nicht schlafen. Wenn Ihr Baby nicht schläft, empfiehlt es ihm unterstützte Möglichkeiten, um zu lernen, wie man sich selbst beruhigt, aber fangen Sie klein an. Nur einmal am Tag zu beginnen. "Das erste Nickerchen des Tages ist ideal, weil sie nachts noch gut ausgeruht sind und nicht mit einer großen Schlafverschuldung arbeiten", sagt sie.

Sie sind zu müde
Besuche mit Freunden, Gesangskreis in der Bibliothek, ein Spaziergang durch ein geschäftiges Einkaufszentrum - manchmal vergessen wir, dass unsere Babys sich immer noch an diese geschäftige Welt gewöhnen und viel Ruhe und Ruhe brauchen, um sich anzupassen. „Übermüdet und überreizt zu sein, wirkt sich sehr auf die Fähigkeit der Kinder aus, gut einzuschlafen und zu schlafen“, sagt Garden. Sie warnt davor, tagsüber ein Nickerchen zu machen, in der Hoffnung, dass es ihnen hilft, nachts besser zu schlafen, und Ihr Baby zu beobachten und ihre Schlafstimmungen zu lernen. Wenn Sie sehen, wie sie sich die Augen reibt, gähnt oder den Blick von Ihnen abwendet, ist es wahrscheinlich Zeit für ein Nickerchen.

In unserer Ausgabe vom April 2015 erschien eine Version dieses Artikels mit der Überschrift „Ihre zehn meistgegoogelten Elternfragen“, S. 67


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